Содержание
Одиночество — это одна из распространенных проблем нашего времени, которая особенно касается жителей больших городов. Это обусловлено плотным рабочим графиком в совокупности с домашними заботами и рядом других причин. Следует начать с себя.
Как избавиться от одиночества и найти друзей?
В понятие «дружба» каждый человек вкладывает свой смысл: для одних — это возможность весело провести время, для других — помощь в сложной ситуации, третьим необходимо, чтобы их просто выслушали. Главные вопросы, которые люди часто задают себе и психологам, — «Где искать друзей?», «Как знакомиться?», «Как преодолеть свою робость и смущение?».
Психологи в первую очередь рекомендуют своим клиентам начать с себя — разобраться в своих внутренних ощущениях, выделить сильные и слабые стороны. Понять, какой смысл они вкладывают в слово «дружба».
К рекомендациям психологов, которые помогут поднять свою самооценку и повысить шансы на новые знакомства, относятся следующие:
Чаще улыбаться
Люди с хорошим чувством юмора, открытые и приветливые, имеют гораздо больше шансов найти себе друзей. Унылый, скучный и неулыбчивый человек может быть сколько угодно хорошим, но его облик не привлекает, а скорее отталкивает потенциальных знакомых.
Правильно оценить свою личность
Не нужно слишком превозносить собственные достоинства, но также не стоит чрезмерно копаться в недостатках. Человека любят и дружат с ним просто потому, что он нравится, а его внешний вид абсолютно не играет никакой роли.
Научиться слушать
Умение выслушать другого человека располагает людей. Настоящий собеседник умеет не только говорить, но и вовремя промолчать или утешить.
Быть отзывчивым человеком
Отзывчивость и участие помогут найти себе новых друзей. Главное, чтобы эти черты характера не были использованы во вред человеку и он не стал жертвой манипуляторов.
Понимание и сочувствие
Умение разделить чужую грусть и боль — важные качества. Но еще сложнее радоваться удаче друга и его счастью.
Правильно расставляем приоритеты
В зависимости от того, для чего человеку нужны друзья, он может использовать те или иные варианты и способы знакомства. Если друзья нужны, чтобы они могли разделить какие-то интересы, то для этого можно зарегистрироваться на тематических сайтах или записаться на соответствующие курсы. Если человек ищет свою «вторую половинку», то имеет смысл откликаться на объявления в социальных сетях или на специализированных сайтах знакомств.
Если человеку в жизни просто не хватает общения, то можно попробовать знакомиться в туристических поездках, попытаться найти близких людей на своей работе или в институте. Хороший способ лучше узнать своих коллег по работе или одногруппников в институте — это совместное проведение праздников или выезды на природу. Каждый день мимо нас проходят сотни людей, со многими мы переговариваемся лишь незначительными фразами. Но может быть, стоит однажды остановиться и поговорить по-настоящему.
Интересная статья: Страхи: как избавиться от переживаний на пустом месте?
