Метеозависимость: особенности ее проявления и способы облегчения последствий

Ученые подсчитали, что около 36% людей являются метеозависимыми, однако не все знают, что это такое. Часто люди замечают, что у них болит голова, а на следующий день идет дождь.

Природа позаботилась о том, чтобы все в мире было гармонично и связано между собой, а это значит, что человек тоже должен подчиниться ее законам. Погода влияет не только на настроение, но и на здоровье.

Метеозависимость: особенности ее проявления и способы облегчения последствий

Некоторых людей лишь слегка клонит в сон от пасмурной погоды, в то время как другие с трудом справляются с перепадом атмосферного давления.

Признаки и особенности проявления метеозависимости

К основным признакам метеозависимости относятся следующие:

  1. Головная боль, мигрень.
  2. Суставные боли, ломота в костях.
  3. Боль в сердце, сердцебиение учащенное или замедленное.
  4. Перепады артериального давления.
  5. Повышенная раздражительность.
  6. Вялость и слабость.
  7. Плохое самочувствие.
  8. Обострение хронических заболеваний.

Метеозависимость не занесена в международную классификацию заболеваний, однако люди действительно страдают. Атмосферное давление — основной фактор, который не ощущается как осадки или температура, но дает о себе знать сильнее.

Давление крови в организме меняется в зависимости от состояния атмосферного давления.

Барорецепторы — нервные окончания, расположенные во всех кровеносных сосудах, крайне чувствительны к изменению давления, поэтому у людей с патологиями будут болеть и испытывать дискомфорт те органы, которые наиболее подвержены метеозависимости.

В естественных полостях тела давление также меняется. Например, у туристов при восхождении на гору может образоваться вздутие живота. Кислородное голодание, анемия, головная боль — это следствие парциального давления, когда организму не хватает кислорода.

Колебания температуры воздуха заставляют опасаться людей с сердечно-сосудистыми, нервными и эндокринными заболеваниями. В период похолодания обостряются хронические воспаления — гайморит, цистит, тонзиллит.

На эндокринную систему, заболевания сердца и сосудов также влияют магнитные бури, которые физически не ощущаются. В первую очередь магнитные бури воздействуют на тонус сосудов и на эндокринную регуляцию.

Солнце и ветер оказывают воздействие на кожные рецепторы. От сильного ветра у людей с заболеваниями нервной системы возникают головные боли, кроме того, чрезмерное солнечное излучение чревато развитием рака кожи, а его нехватка грозит дефицитом витамина D.

Метеозависимость: особенности ее проявления и способы облегчения последствий
Плохое самочувствие

Как минимизировать проявления метеозависимости?

В тяжелые дни следует обеспечить себе покой и отдых, накануне лечь пораньше в кровать, а утром сделать зарядку. В течение дня стоит выйти на улицу и прогулять на свежем воздухе, но недолго.

Крайне нежелательно выполнять силовые и тяжелые физические упражнения. Серьезные дела, важные встречи и решения лучше отложить на время, когда после улучшения состояния пациент сможет снова приступить к работе.

Полезное видео

ОСТАВЬТЕ КОМЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь